Sağlıklı yaşam,
cebinde hazır.
Diyetisyeninle bağlantıda kal, ilerlemeni takip et, alışkanlıklarını geliştir.
Dietalya
Sağlıklı
alışkanlık,
her gün.
Ana Sayfa
Planım
Keşfet
Profil
Mobil Uygulama
Diyetisyeniniz
her zaman
yanınızda.
Dietalya ile kilo takibi, öğün fotoğrafı, su ve adım takibi, egzersiz programları ve diyetisyeninizle birebir sohbet — hepsi tek bir uygulamada.
Premium danışan yönetimi
Gerçek zamanlı mesajlaşma
50 rozet & başarı sistemi
Haftanın tarifi & egzersiz
Su Takibi
Su takibini kolaylaştır.
Günlük su hedefini net biçimde gör, tek dokunuşla ekleme yap ve su içtikçe ekran dalgalanarak yukarı dolsun.
Tarifler
Sağlıklı tarifleri keşfet.
Dietalya içinde tariflere kolayca ulaş, favorilerine kaydet ve makroları tek bakışta gör.
Egzersiz
Programlı egzersiz, sade deneyim.
Günlük egzersiz programını görüntüle, kategorilere göre keşfet ve ilerlemeni her oturumda takip et.
Kadın Sağlığı
Kadınlara özel döngü takibi, güvenli destek.
Döngünü takip et, kendini daha iyi anla. Faz halkanla nerede olduğunu gör; biz beslenme önerileriyle yanındayız.
İlerleme
İlerlemeni gerçekten gör.
Kilo değişimini grafiklerle takip et; başlangıç, şu anki ve verilen kiloyu tek bakışta gör.
Ölçümler
Ölçümler ve destek tek yerde.
Vücut ölçülerini düzenli kaydet, değişimi takip et ve diyetisyeninle iletişim aracına tek ekrandan ulaş.
Yeni İçerik
Her hafta yeni içerik, kişiselleştirilmiş deneyim.
Haftanın tarifini kapalı kartlardan seç, mini eğitimlerle geliş, nefes egzersizleriyle rahatla ve widget'larını kendine göre düzenle.
Hızlı Erişim
Tek dokunuşla kayıt ekle.
Öğün fotoğrafı, su, kilo ve diyetisyen iletişimi — ana sayfadaki + butonuyla her işlem tek dokunuşta.
Antioksidan Kek
Protein
3g
Karbon.
18g
Yağ
4g
Bugünün Programı
Full Body Core
6 egzersiz · 30 dk
Başla
Kısa Programlar
Sabah Esnekliği
100%5 egzersiz · 15 dk
Kardiyo Akışı
40%8 egzersiz · 25 dk
Sonraki regl: 28 gün kaldı
Reglim Bitti
Farklı bir tarihte bitir
Sonraki Regl
18 Tem
Doğurgan Pencere
28-04 Tem
Adet dönemindesin. Kendine nazik ol, su ve demir açısından zengin besinlere özen göster.
Başlangıç
79 kg
Şu Anki
73.5 kg
Verilen
5.5 kg
↘
Son 7 giriş gösteriliyor
80 cm
↓9.090 cm
↓1.058 cm
↓30.050 cm
↑10.050 cm
↓30.00.89
3 kapalı karttan birini seç — seçtiğin bu haftaki tarifin olacak.
Mini Eğitimler
Kısa videolarla sağlıklı yaşam ipuçları
Nefes Egzersizi
Sakinleş, odaklan — rehberli nefes ritimleri
1. gün
● Adet · 28 gün kaldı
Bugün nasılsın?